Gesund Leben

Salbei lässt sich als Tee rund ums Jahr gesundheitsfördernd anwenden. Lesen Sie hier, wie Sie Salbeitee ganz einfach selber machen können und worauf seine heilende Wirkung beruht.

Gärtnern macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gut für die Gesundheit und für die schlanke Linie. So hilft Gartenarbeit beim Abnehmen.

Allergien können schnell den Spaß am Gärtnern verderben. Wir geben Gartentipps für Allergiker und verraten, mit welchen Pflanzen sie einen Garten gestalten können.

Grüne Bananen gelten bei vielen als wenig schmackhaft oder sogar gesundheitsschädigend. Wir klären auf, ob grüne Bananen tatsächlich ungesund sind.

Läuft Ihre Nase? Jucken Ihre Augen? Im März ist Hochsaison für windbestäubende Gehölze. Milliarden von Pollen schwirren jetzt durch die Luft. Für Allergiker heißt das: Luft anhalten!

Eine Frühblüher-Allergie kann für Betroffene besonders nervenzehrend und ermüdend sein. Um die Beschwerden zu verringern oder gar loszuwerden, sollten Sie Folgendes tun.

Birkenwasser ist ein nährstoffreiches Naturgetränk, das im Frühjahr aus Birken gewonnen wird. Hier erfahren Sie, wie der Saft auf die Gesundheit wirkt.

Bei einer Fructose-Unverträglichkeit muss man nicht komplett auf Obst verzichten. Einige Früchte enthalten nämlich nur wenig Zucker.

An einem gemütlichen Fernsehabend ist Nüsse knacken eine gesunde Alternative zum Knabbern von Kartoffelchips und Salzstangen. Nüsse liefern Energie, machen fit und senken die Cholesterinwerte.

Gegen Husten und Schnupfen ist mehr als nur ein Kraut gewachsen: Mit diversen Kräutern bekommt man erste Beschwerden oft schnell in den Griff. Diese Kräutertees sind bei Erkältung eine Wohltat.

Lindenblütentee gilt schon seit dem 18. Jahrhundert als sanftes Naturheilmittel bei Erkältung und grippalen Infekten. Mehr über seine heilende Wirkung lesen Sie hier. Außerdem verraten wir Ihnen, wie Sie Lindenblütentee selber zubereiten können.

Leinsamen sind bekannt als kleine Helferlein für die Gesundheit, enthalten aber auch giftige Blausäure. Was passiert, wenn Sie die kleinen Kerne roh essen? Wir verraten es Ihnen in unserem Beitrag.

Die Passionsfrucht gilt als Superfood. Ihr süß-saures Fruchtfleisch soll vor Erkältungen schützen und sogar gegen Osteoporose und Asthma helfen. Was ist dran am Hype um die violette Granadilla?

Thymian wird als Heilpflanze bei Erkältungen eingesetzt, hilft aber auch bei anderen Beschwerden. Hier erfahren Sie, wie Thymian wirkt und angewendet wird.

Man kann gegen viele Nahrungsmittel allergisch sein. Sellerie ist ein besonders häufiger Allergieauslöser. Wie Sie eine Sellerie-Allergie erkennen und was Sie bei einem Verdacht tun können, erfahren Sie in unserem Artikel.

Büropflanzen sorgen für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Wir stellen zehn Grünpflanzen vor, die sich wunderbar fürs Büro eignen.

Die Rosskastanie wird für vieles verwendet. Neben ihrem Nutzen als Zierbaum und Rohstoff-Lieferant kann man aus ihren Früchten eine Rosskastaniensalbe herstellen, die gefäßstärkend und durchblutungsfördernd wirken soll. So geht’s.

Ein anstrengender und stressiger Alltag setzt nicht zuletzt den Herz sehr zu. Gut, dass die Natur Heilpflanzen bereithält, die hier wirksam gegensteuern können.

Die aus Nordamerika stammende Aronia hat nicht nur einen hohen Zierwert für den Garten. Sie ist zugleich eine wichtige Heilpflanze und ihre Früchte sind reich an Vitaminen. Welche Inhaltsstoffe die Beeren genau enthalten und wie man sie verarbeitet, erfahren Sie hier.

Warum muss erst einer im Kessel schmoren, bevor Herbstzeitlose das Licht der Welt erblicken? Und warum kann eine Feige Temperaturschwankungen im Wohnzimmer auslösen? Das alles erzählt die griechische Mythologie über Pflanzen.

Ein Leben lang gut sehen zu können – wer wünscht sich das nicht? Die richtigen Nahrungsmittel, ausreichend Entspannung und einfache Übungen können sehr viel dazu beitragen, dass die Augen langfristig gesund bleiben.

Gute-Laune-Tee besteht aus Kräutern, die eine stimmungsaufhellende Wirkung haben. Wir stellen Ihnen ausgewählte Pflanzen vor, die für Wohlbefinden sorgen.

Viele bewährte Wellness-Pflanzen lassen sich ganz einfach im Topf halten und direkt zuhause im Rahmen eines Schönheits- und Gesundheitsprogramms anwenden. Unsere fünf Favoriten.

Aus frischen oder getrockneten Blättern von Birke, Brennnessel und Lungenkraut kann man sich einen Entschlackungstee selber machen. So geht’s.

Eisgekühlte, spritzig-erfrischende Getränke schmecken an warmen Sommertagen besonders gut. Wie wäre es mit einer selbst gemachten Kräuter-Limonade? Die Herstellung ist kinderleicht!

Die Natur liefert uns ein reiches Angebot an gesunder Pflanzenkost. Und es ist wirklich erstaunlich, wieviel Kraft in Superfood wie heimischen oder exotischen Beeren, Kräutern und Wurzeln steckt.

Leinsamen gelten als regionales Superfood. Aber: Wie gesund sind die kleinen Kerne wirklich? Wir haben das Lebensmittel unter die Lupe genommen.

Ein Walnussbaum im Garten ist nicht nur schön, seine Nüsse sind auch sehr gesund. Hier erfahren Sie, welche Inhaltsstoffe Walnüsse enthalten und wie sie sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken.

Von der äußerlichen Hautpflege bis zur inneren Reinigung – die Einsatzmöglichkeiten von Heilerde sind vielseitig. Hier gibt’s praktische Tipps zur Verwendung.

Von duftendem Badesalz bis hin zu erfrischendem Raumspray – mit wenig Aufwand lässt sich Naturkosmetik selber machen. Wir stellen Ihnen 5 DIY-Ideen vor.